Deshazte de la grasa visceral
También es muy importante una buena estructura de hábitos alimentarios. “Para quemar grasa visceral, es importante quemar más de lo que comes. Debes combinar un plan de alimentación o dieta. Si siempre estás acompañado en el camino hacia un nuevo estilo de vida NUEVO ENTRENAMIENTO DE PÉRDIDA DE GRASA EN EMPODERA ACADEMY Accede ahora: http. 1,3K. El exceso de grasa alrededor de la cintura, también conocida como grasa visceral, es una puerta de entrada a enfermedades graves como el cáncer, enfermedades cardíacas y otros problemas como la diabetes. Además de estos importantes problemas de salud, perder grasa abdominal te hará sentir más cómoda y más pequeña. Elimina de tu dieta los alimentos procesados, las bebidas azucaradas y la sal. Limite las grasas y las calorías diarias. A la plancha, al vapor o al horno, evitando freír o rebozar. Come y mastica lentamente, sin distracciones, centrándote sólo en lo que estás comiendo. Deje de fumar y reduzca su consumo de alcohol.